Crossfit - эффективный элитный фитнес

  • Что такое CrossFit?
  • Как начать?
  • Упражнения Crossfit
  • Форум
  • Видео архив
  • Статьи
  • Контакты
  • Силовой Кроссфит





  • Crossfit фитнес, vkontakte































    odessa apartments, контейнерные перевозки
    тхэквондо или таеквондо ? . видеокамеры наблюдения



       

    27.01.2012

    На время:
    50 приседаний со штангой 35 кг
    5 подъемов по канату 4.5 метра
    40 приседаний со штангой 35 кг
    4 подъемов по канату 4.5 метра
    30 приседаний со штангой 35 кг
    3 подъемов по канату 4.5 метра
    20 приседаний со штангой 35 кг
    2 подъемов по канату 4.5 метра
    10 приседаний со штангой 35 кг
    1 подъемов по канату 4.5 метра.

    Публикуйте время в комментариях.

    Кен Катрер 10:47.

    BedardFGB6WallBall_th.jpg

    Увеличить изображение

    Лиз Пауэл.


    Law Enforcement Training Seminar“, CrossFit Journal preview video [wmv] [mov]


    Я не раковый больнрой. Я кроссфитер.” в свободном доступе CrossFit Journal заметка Хилари Ачер.


    WOD Demo with Coastal CrossFit - video [wmv] [mov]WOD демо с CrossFit San Jose - видео [wmv] [mov]Кен Катрер в сегодняшнем WOD - видео [wmv] [mov]


    WOD от Рибок: Empire State Building , YouTube..



    26.01.2012

    8 раундов:
    Бег 400 метров
    Отдых 90 секунд.

    Публикуйте общее время за исключением времени 8-го отдыха.

    Сравните со своим результатом от 02.03.2010.

    CrossFitCompetitorsCourse1_th.jpg

    Увеличить изображение

    Соревнования Кроссфит в, CrossFit Park City.


    Тренировки во время Рамадана” с Калсум Абдулла, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov]

    WOD демо с Брайан МакКензи , снято Again Faster Equipment - видео [wmv] [mov]



    25.01.2012

    День отдыха

    Christal_GarageGym_th.jpg

    Увеличить изображение

    Гаражный спортзал Джей Пи Кристал, Хенли Бич, Австралия.


    Все в семье” с Бренда Глидден, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov]


    Showdown for the few remaining tickets for the CrossFit Tour Fort Worth Stop - video [wmv] [mov]



    24.01.2012

    Семь раундов на время:
    7 приседаний со штангой 75 кг на груди
    7 подтягиваний до касания грудью перекладины.

    Публикуйте время в комментариях.

    Джейсон Калипа 3:23, Нил Мэддокс 3:48.

    KevinGallimore_Carnage_th.jpg

    Увеличить изображение

    CrossFit Virginia Beach.


    Будьте собственных телохранителем, часть 4: Концепция Троянского Коня” с Тони Блауэр, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov]


    WOD Демо в NorCal CrossFit - видео [wmv] [mov]



    23.01.2012

    Отдыхая по 60 секунд между подходами, сделайте:
    Жим стоя 2-2-2-2-2-2-2-2-2-2.

    Публикуйте веса в комментариях.

    Сравните со своим результатом от 22.10.2011.

    NorwayL1_WasatchL1_ArgentinaL1_SydneyL1_CharlotteL1_PortlandL1_MiamiCPC_th.jpg

    Увеличить изображение

    Сертификационные Курсы кроссфит, Уровень 1: CrossFit Centrum, Wasatch CrossFit, CrossFit Tuluka, CrossFit RevX, CrossFit Charlotte, CrossFit X Factor.

    Курсы подготовки тренеров Кроссфит: CrossFit Miami Beach.


    Бой за Кристчарч” с Шарлотт Беллис, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov]


    “История Кроссфит Игр” - видео [wmv] [mov] [HD mov]


    WOD демо с Potomac CrossFit - видео [wmv] [mov]



    22.01.2012

    Семь раундов на время:
    7 становых тяг штанги 100 кг
    7 L-подтягиваний.

    Публикуйте время в комментариях.

    Грехэм Холмберг 7:48.

    Lilienthal_WallClimb_th.jpg

    Увеличить изображение

    Эрик и Эрика, CrossFit Parker.


    Inside England’s CrossFit HG3” with Peter Davis and Andy Ruddick, CrossFit Journal preview video [wmv] [mov]


    “Striking and CrossFit” with George Ryan - video [wmv] [mov]


    WOD Demo with CrossFit 101 - video [wmv] [mov]



    21.01.2012

    День отдыха

    KimberlyPotterf_PregnantWomanOHS_th.jpg

    Увеличить изображение

    Рейчел Эдейр.


    Кроссфит вдохновляет певицу на написание песни ‘Fight‘” с Кейт Моран, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov]

    Домашний спортзал с Тим Бишоп - видео [wmv] [mov]






  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Июль 2011
  • Июнь 2011
  • Май 2011
  • Апрель 2011
  • Март 2011
  • Февраль 2011
  • Январь 2011
  • Декабрь 2010
  • Ноябрь 2010
  • Октябрь 2010
  • Сентябрь 2010
  • Август 2010
  • Июль 2010
  • Июнь 2010
  • Май 2010
  • Апрель 2010
  • Март 2010
  • Февраль 2010
  • Январь 2010
  • Декабрь 2009
  • Ноябрь 2009
  • Октябрь 2009
  • Сентябрь 2009
  • Август 2009
  • Июль 2009
  • Июнь 2009
  • Май 2009
  • Апрель 2009
  • Март 2009
  • Февраль 2009
  • Январь 2009
  • Декабрь 2008
  • Ноябрь 2008
  • Октябрь 2008
  • Сентябрь 2008
  • Август 2008
  • Июль 2008
  • Июнь 2008
  • Май 2008
  • Апрель 2008
  • Март 2008
  • Февраль 2008
  • Январь 2008
  • Декабрь 2007
  • Ноябрь 2007
  • Октябрь 2007
  • Сентябрь 2007



  • CrossFit Workout (1581)
  • News (6)











  • www.megastock.ru  







    09.2007
    08.2007
    07.2007
    06.2007
    05.2007
    04.2007
    03.2007
    02.2007
    01.2007




    12.2006
    11.2006
    10.2006
    09.2006
    08.2006
    07.2006
    06.2006
    05.2006
    04.2006
    03.2006
    02.2006
    01.2006
    All Materials Copyright (c) CrossFit.com. Поддержка и дизайн блога design.ua.